Энергетическое обеспечение спортивной деятельности
Описание
Данный курс в рамках корпоративного образования освещает фундаментальные вопросы энергетического обеспечения спортивной деятельности, включая биохимию аэробного и анаэробного метаболизма, роль макронутриентов (углеводов и жиров) в различных видах физической нагрузки, стратегии оптимизации энергетических запасов организма спортсмена. Особое внимание уделяется практическим аспектам: методам суперкомпенсации гликогена, концепции периодизации углеводов в тренировочном процессе, использованию высокожировых диет и спортивных добавок для повышения работоспособности.
Курс имеет трудоемкость освоения 2 академических часа.
Информация о программе
Для получения доступа к курсу обратитесь в поддержку или подайте заявку по почте.