Липиды и жиры
Описание
Данный курс в рамках корпоративного образования освещает вопросы энергетического обеспечения спортивной деятельности с акцентом на роль липидов и жиров в метаболизме спортсменов. Курс раскрывает физиологические основы аэробного и анаэробного энергообеспечения, классификацию и функции липидов, особенности углеводно-жирового обмена при различных видах физических нагрузок. Особое внимание уделяется практическим рекомендациям по оптимизации рациона питания спортсменов в зависимости от интенсивности и продолжительности тренировочного процесса, методам суперкомпенсации гликогена, применению специализированных продуктов спортивного питания и научно обоснованному подходу к использованию кетогенных диет в спорте высших достижений.
Курс имеет трудоемкость освоения 2 академических часа.
Информация о программе
Для получения доступа к курсу обратитесь в поддержку или подайте заявку по почте.