Алкоголь и спорт

Данный курс в рамках корпоративного образования освещает вопросы влияния алкоголя на организм спортсменов с позиций доказательной медицины. Курс раскрывает эпидемиологию злоупотребления алкоголем, химические и биологические свойства этанола, а также физиологические механизмы его негативного воздействия на ключевые системы организма. Особое внимание уделяется влиянию алкоголя на спортивную результативность: синтез мышечного белка и сигнальный путь mTOR, гормональный статус (тестостерон, кортизол, гормон роста), постнагрузочное восстановление, ресинтез гликогена, нервно-мышечную координацию и качество сна. Рассматриваются инструменты скрининга злоупотребления алкоголем (CAGE, AUDIT), критический анализ данных о «пользе» алкоголя для сердечно-сосудистой системы, а также практические рекомендации по минимизации рисков в тренировочный и соревновательный периоды.

Курс имеет трудоёмкость освоения 1 академический час.