Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта «эстетическая гимнастика»

В соответствии с частью 1 статьи 34 Федерального закона от 04.12.2007 № 329-ФЗ »О физической культуре и спорте в Российской Федерации« и подпунктом 4.2.27 пункта 4 Положения о Министерстве спорта Российской Федерации, утвержденного постановлением Правительства Российской Федерации от 19.06.2012 № 607, приказываю:

1. Утвердить прилагаемый федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта «эстетическая гимнастика».

2. Признать утратившим силу приказ Министерства спорта Российской Федерации от 21.11.2022 № 1037 «Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта »эстетическая гимнастика» (зарегистрирован Министерством юстиции Российской Федерации 14.12.2022, регистрационный № 71502).

3. Настоящий приказ вступает в силу с 01.01.2026.

4. Контроль за исполнением настоящего приказа возложить на заместителя Министра спорта Российской Федерации А.А. Морозова.

Министр

М.В. Дегтярев

Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта «эстетическая гимнастика»

Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта «эстетическая гимнастика»

«эстетическая гимнастика»

I. Требования к структуре и содержанию примерных дополнительных образовательных программ спортивной подготовки, в том числе к и георетическим и практическим разделам применительно к каждому этап спортивной подготовки, включая сроки реализации таких этапов и возрастные границы лиц, проходящих спортивную подготовку, по отдельным этапам

1. Примерная дополнительная образовательная программа спортивной подготовки должна иметь следующую структуру и содержание:

1.1. Общие положения, включающие: подготовки с указанием вида спорта (спортивной дисциплины). подготовки.

1.2. Характеристику дополнительной образовательной программы спортивной подготовки, включающую: лиц, проходящих спортивную подготовку, по отдельным этапам, количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки (приложение № 1 к федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта спортивной подготовки (приложение № 2 к ФССП). дополнительной образовательной программы спортивной подготовки, включающие: учебно-тренировочные занятия; учебно-тренировочные мероприятия (приложение № 3 к ФССП); спортивные соревнования согласно объему соревновательной деятельности (приложение № 4 к ФССП); иные виды (формы) обучения. спортивной подготовки и иных мероприятий в структуре учебно-тренировочного процесса на этапах спортивной подготовки (приложение № 5 к ФССП). и борьбу с ним.

восстановительных средств.

1.3. Систему контроля, содержащую: к результатам прохождения образовательной программы спортивной подготовки, дополнительной том. числе к участию в спортивных соревнованиях. дополнительной образовательной программы спортивной подготовки. нормативы (испытания) по видам спортивной подготовки и уровень спортивной квалификации лИц, проходящих спортивную подготовку, по годам и этапам спортивной подготовки.

1.4. Рабочую программу по виду спорта (спортивной дисциплине), состоящую из программного материала для учебно-тренировочных занятий по каждому этапу спортивной подготовки и учебно-тематического плана.

1.5. Условия реализации дополнительной образовательной программы спортивной подготовки, включающие материально-технические, кадровые и информационно-методические условия.

II. Нормативы физической подготовки и иные спортивные нормативы с учетом возраста, пола лиц, проходящих спортивную подготовку, особенностей вида спорта «эстетическая гимнастика» (спортивных дисциплин), уровень спортивной квалификации таких лиц (спортивные разряды и спортивные звания)

2. Нормативы физической подготовки и иные спортивные нормативы лиц, проходящих спортивную подготовку (далее - обучающиеся), на этапах спортивной подготовки, уровень спортивной квалификации таких лиц (спортивные разряды и спортивные звания) учитывают их возраст, пол, а также особенности вида спорта «эстетическая гимнастика» и включают:

2.1. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода на этап начальной подготовки по виду спорта «эстетическая гимнастика» (приложение № 6 к ФССП).

2.2. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления и перевода на учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) по виду спорта «эстетическая гимнастика» (приложение № 7 к ФССП).

2.3. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления и перевода на этап совершенствования спортивного мастерства по виду спорта «эстетическая гимнастика» (приложение № 8 к ФССП).

2.4. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и уровень спортивной квалификации (спортивные звания) для зачисления и перевода на этап высшего спортивного мастерства по виду спорта «эстетическая гимнастика» (приложение № 9 к ФССП).

II. Требования к участию лиц, проходящих спортивную подготовку, и лиц, ее осуществляющих, в спортивных соревнованиях, предусмотренных в соответствии с реализуемой дополнительной образовательной программой спортивной подготовки по виду спорта «эстетическая гимнастика»

3. Требования к участию в спортивных соревнованиях обучающихся: соответствие возраста, пола и уровня спортивной квалификации обучающихся положениям (регламентам) об официальных спортивных соревнованиях согласно Единой всероссийской спортивной классификации и правилам вида спорта «эстетическая гимнастика«; наличие медицинского заключения о допуске к участию в спортивных соревнованиях; соблюдение общероссийских антидопинговых правил и антидопинговых правил, утвержденных международными антидопинговыми организациями. 4. Организация, реализующая дополнительные образовательные программы спортивной подготовки, направляет обучающегося и лиц, осуществляющих спортивную подготовку, на спортивные соревнования на основании утвержденного плана физкультурных и спортивных мероприятий, формируемого в том числе в соответствии с Единым календарным планом межрегиональных, всероссийских и международных физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий, календарным планом официальных физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий субъекта Российской Федерации, календарным планом официальных физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий федеральной территории »Сириус», календарным планом физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий муниципального образования и соответствующими положениями (регламентами) об официальных спортивных соревнованиях.

IV. Требования к результатам прохождения спортивной подготовки применительно к этапам спортивной подготовки 5. Результаты прохождения спортивной подготовки применительно к этапам спортивной подготовки соответствовать целям, поставленным дополнительной образовательной программой спортивной подготовки.

6. Требования к результатам прохождения спортивной подготовки, в том числе по отдельным этапам спортивной подготовки, конкретизируются в примерной дополнительной образовательной программе спортивной подготовки и направлены:

6.1. На этапе начальной подготовки на: формирование устойчивого интереса к занятиям физической культурой и спортом; получение общих теоретических знаний о физической культуре и спорте, в том числе о виде спорта «эстетическая гимнастика«; формирование двигательных умений и навыков, в том числе в виде спорта »эстетическая гимнастика»; повышение уровня физической подготовленности и всестороннее гармоничное развитие физических качеств;

укрепление здоровья.

6.2. На учебно-тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) на: формирование устойчивого интереса к занятиям видом спорта «эстетическая гимнастика«; формирование в разносторонней общей и специальной подготовленности, а также теоретической, технической, физической тактической и психологической подготовленности, соответствующей виду спорта »эстетическая гимнастика»; обеспечение участия официальных спортивных соревнованиях и формирование навыков соревновательной деятельности; укрепление здоровья.

6.3. На этапе совершенствования спортивного мастерства на: повышение уровня общей специальной физической, теоретической, технической, тактической и психологической подготовленности; обеспечение участия в официальных спортивных соревнованиях и совершенствование навыков в условиях соревновательной деятельности; сохранение здоровья.

6.4. На этапе высшего спортивного мастерства на: повышение уровня общей и специальной физической, теоретической, технической, тактической и психологической подготовленности, соответствующей виду спорта «эстетическая гимнастика»; обеспечение участия в официальных спортивных соревнованиях и достижение обучающимися высоких и стабильных спортивных результатов в условиях соревновательной деятельности; сохранение здоровья.

V. Особенности осуществления спортивной подготовки по отдельным спортивным дисциплинам вида спорта «эстетическая гимнастика»

7. Особенности осуществления спортивной подготовки по отдельным спортивным дисциплинам вида спорта «эстетическая гимнастика« основаны на особенностях вида спорта »эстетическая гимнастика« и его спортивных дисциплин. Реализация дополнительных образовательных программ спортивной подготовки проводится с учетом этапа спортивной подготовки и спортивных дисциплин вида спорта »эстетическая гимнастика», по которым осуществляется спортивная подготовка.

8. Особенности осуществления спортивной подготовки по спортивным дисциплинам вида спорта «эстетическая гимнастика» учитываются организациями, реализующими дополнительные образовательные программы спортивной подготовки, при формировании дополнительных образовательных программ спортивной подготовки, в том числе годового учебно-тренировочного плана.

9. Для зачисления на этап спортивной подготовки лицо, желающее пройти спортивную подготовку, должно достичь установленного возраста в календарный год зачисления на соответствующий этап спортивной подготовки.

10. В зависимости от условий и организации учебно-тренировочных занятий, а также условий проведения спортивных соревнований подготовка обучающихся осуществляется на основе обязательного соблюдения требований безопасности, учитывающих особенности осуществления спортивной подготовки по спортивным дисциплинам вида спорта «эстетическая гимнастика».

VI. Требования к кадровым и материально-техническим условиям реализации этапов спортивной подготовки и иным условиям

11. Организации, реализующие дополнительные образовательные программы спортивной подготовки, должны обеспечить соблюдение требований к кадровым и материально-техническим условиям реализации этапов спортивной подготовки и иным условиям, установленным ФССП.

12. Требования к кадровому составу организаций, реализующих дополнительные образовательные программы спортивной подготовки:

12.1. Уровень квалификации лиц, осуществляющих спортивную подготовку, должен соответствовать требованиям, установленным профессиональным стандартом «Тренер-преподаватель«, утвержденным приказом Минтруда России от 24.12.2020 № 952н (зарегистрирован Минюстом России 25.01.2021, регистрационный № 62203)*, профессиональным стандартом »Тренер«, Минюстом России 25.05.2023, регистрационный № 73442), действует до 01.09.2029, профессиональным стандартом »Специалист по инструкторской и методической работе в области физической культуры и спорта«, утвержденным приказом Минтруда России от 21.04.2022 № 237н (зарегистрирован Минюстом России квалификационным справочником должностей руководителей, специалистов и служащих, раздел »Квалификационные характеристики должностей работников области физической культуры и спорта», утвержденным приказом Минздравсоцразвития России от 15.08.2011 № 916н (зарегистрирован Минюстом России 14:10.2011, регистрационный № 22054).

12.2. Для проведения учебно-тренировочных занятий и участия в официальных спортивных соревнованиях на учебно-тренировочном этапе (этапе спортивной специализации), этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства, кроме основного тренера-преподавателя, допускается привлечение тренера-преподавателя по видам спортивной подготовки с учетом специфики вида спорта «эстетическая гимнастика», а также на всех этапах спортивной подготовки привлечение иных специалистов (при условии их одновременной работы с обучающимися). Кроме второго тренера-преподавателя, к работе с обучающимися также могут привлекаться другие специалисты: хореографы, тренеры по акробатической подготовке, преподаватели танцев, аккомпаниаторы и звукорежиссеры.

' С изменениями, внесенными приказом Минтруда России от 30.08.2023 № 686н (зарегистрирован Минюстом России

13. Требования к материально-техническим условиям реализации этапов спортивной подготовки предусматривают (в том числе на основании договоров, заключенных в соответствии с гражданским законодательством Российской Федерации): наличие тренировочного спортивного зала; наличие тренажерного зала; наличие хореографического зала; наличие раздевалок, душевых; наличие медицинского пункта, оборудованного в соответствии с. приказом Минздрава России от 23.10.2020 № 1144н «Об утверждении порядка организации оказания медицинской помощи лицам, занимающимся физической культурой и спортом (в том числе при подготовке и проведении физкультурных мероприятий и спортивных : мероприятий), включая порядок медицинского осмотра лиц, желающих пройти спортивную подготовку, заниматься физической культурой и спортом в организациях и (или) выполнить нормативы испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)» и форм медицинских заключений о допуске к участию физкультурных и спортивных мероприятиях» (зарегистрирован Минюстом России обеспечение оборудованием и спортивным инвентарем, необходимыми для прохождения спортивной подготовки (приложение № 10 к ФССП), а также иным оборудованием, спортивным инвентарем, необходимыми для реализации спортивной подготовки, приобретаемыми по решению организации, реализующей дополнительную образовательную программу спортивной подготовки, по согласованию с учредителем; обеспечение спортивной экипировкой (приложение № 11 к ФССП), а также иной спортивной экипировкой, необходимой для реализации спортивной подготовки, приобретаемой по решению организации, реализующей дополнительную образовательную программу спортивной подготовки, по согласованию с учредителем; обеспечение обучающихся проездом к месту проведения спортивных мероприятий и обратно; обеспечение обучающихся питанием и проживанием в период проведения спортивных мероприятий; медицинское обеспечение обучающихся, в том числе . организацию систематического медицинского контроля.

14. К иным условиям реализации дополнительной образовательной программы спортивной подготовки относятся трудоемкость дополнительной образовательной программы спортивной подготовки (объемы времени на ее реализацию) с обеспечением непрерывности учебно-тренировочного процесса, а также порядок и сроки формирования учебно-тренировочных групп.

14.1. Дополнительная образовательная программа спортивной подготовки

2 С изменениями, внесенными приказами Минздрава России от 22.02.2022 № 106н (зарегистрирован Минюстом России регистрационный № 75373), действует до 01.01.2027.

рассчитывается на 52 недели в год. Учебно-тренировочный процесс в организации, реализующей дополнительную образовательную программу спортивной подготовки, осуществляется в соответствии с годовым учебно-тренировочным планом (включая период самостоятельной подготовки).

При включении учебно-тренировочный процесс самостоятельной подготовки ее продолжительность составляет не более 20% от общего количества часов, предусмотренных годовым учебно-тренировочным планом организации, реализующей дополнительную образовательную программу спортивной подготовки.

14.2. Продолжительность одного учебно-тренировочного занятия при реализации дополнительной образовательной программы спортивной подготовки устанавливается в часах и не должна превышать: на этапе начальной подготовки - двух часов; на учебно-тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) - трех часов, на этапе совершенствования спортивного мастерства - четырех часов, на этапе высшего спортивного мастерства - четырех часов. При проведении более одного учебно-тренировочного занятия в один день суммарная продолжительность занятий не должна составлять более восьми часов.

14.3. Работа по индивидуальным планам спортивной подготовки может осуществляться на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства, а также на всех этапах спортивной подготовки в период проведения учебно-тренировочных мероприятий, участия в спортивных соревнованиях и самостоятельной подготовки.

Приложение № 1

спортивной подготовки по виду спорта «эстетическая гимнастика», утвержденному Сроки реализации этапов спортивной подготовки и возрастные границы лиц, проходящих спортивную подготовку, по отдельным этапам, количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки Этапы спортивной подготовки Срок реализации этапов спортивной ПОДГОТОВКИ (лет) Возрастные границы лиц, проходящих спортивную подготовку (лет) Наполняемость (человек) Этап начальной 2-3 ПОДГОТОВКИ Учебно-тренировочный этап (этап спортивной 5-6 специализации) Этап совершенствования не ограничивается спортивного мастерства Этап высшего спортивного не ограничивается мастерства

Приложение № 2

спортивной подготовки по виду спорта «эстетическая гимнастика«, утвержденному от »О5» ноября 2025 г. № 90! • Объем дополнительной образовательной программы спортивной подготовки Этапный норматив Этап начальной ПОДгОтовкИ До года Свыше года Количество часов 4,5-6 в неделю Общее количество 234-312 часов в ГОД 6-9 Этапы и годы спортивной подготовки Учебно-тренировочный Этап этап (этап спортивной совершенство-Этап высшего специализации) вания спортивного До трех Свыше спортивного мастерства лет Ірех мастерства лет 10-14 14-18 20-24 24-32 312-468 520-728 728-936 1040-1248 1248-1664

Приложение № 3

спортивной подготовки по виду спорта «эстетическая гимнастика», утвержденному п/п

1.1.

1.2.

1.3.

1.4. Учебно-тренировочные мероприятия Предельная продолжительность учебно-тренировочных мероприятий по этапам спортивной подготовки (количество суток) (без учета времени следования к мест Виды учебно-тренировочных мероприятий проведения учебно-тренировочных мероприятий и обратно) Этап тренировочный Этап Этап высшего начальной этап (этап совершенствования ПОДГОТОвКИ спортивной спортивного спортивного специализации) мастерства мастерства

1. Учебно-тренировочные мероприятия по подготовке к спортивным соревнованиям Учебно-тренировочные мероприятия по подготовке к международным спортивным соревнованиям Учебно-тренировочные мероприятия по подготовке к чемпионатам России, кубкам России, первенствам России Учебно-тренировочные мероприятия по подготовке к другим всероссийским - спортивным соревнованиям Учебно-тренировочные мероприятия по подготовке к официальным спортивным - соревнованиям субъекта Российской Федерации, федеральной территории «Сириус»

2.1.

2.2.

2.3.

2.4.

2.5.

2. Специальные учебно-тренировочные мероприятия Учебно-тренировочные мероприятия по общей и (или) специальной физической подготовке Восстановительные мероприятия Мероприятия для комплексного медицинского обследования Учебно-тренировочные До 21 суток подряд и не более мероприятия двух учебно-тренировочных - в каникулярный период мероприятий в год Просмотровые учебно-тренировочные - До 60 суток мероприятия До 10 суток До 3 суток, но не более 2 раз в год

Приложение № 4

спортивной подготовки по виду спорта «эстетическая гимнастика», Минспорта России Виды спортивных соревнований Контрольные Отборочные Основные Объем соревновательной деятельности Этап начальной ПОДГОТОВКИ До Свыше года года - - - Этапы и годы спортивной подготовки Учебно-тренировочный этап Этап (этап спортивной совершенствования Этап высшего специализации) спортивного спортивного мастерства 3 Свыше мастерства гОД год год трех лет • - •-

Приложение № 5. Соотношение видов спортивной подготовки и иных мероприятий в структуре

учебно-тренировочного процесса на этапах спортивной подготовки Этапы и годы спортивной подготовки Учебно-№ Виды спортивной Этап начальной тренировочный Fran подготовки и иные ПОДГОТОВКИ этап (этап совершенствования Этап высшего п/п мероприятия спортивной специализации) спортивного спортивного До года Свыше До трех Свыше мастерства мастерства года трех лет Общая физическая подготовка (%) 68-71 28-31 23-25 18-19 20-23 20-21 Специальная 2. физическая 13-16 18-21 28-30 28-29 20-23 20-21 подготовка (%) Участие в спортивных - 0-2 3-4 4-5 6-8 8-9 соревнованиях (%) 4.

Техническая подготовка (%) 9-12 38-41 33-35 32-33 32-35 32-33 Тактическая, 5. теоретическая, психологическая 2-5 8-11 8-10 13-14 13-16 13-14 подготовка (%) Инструкторская 6. и судейская 0-2 1-2 2-3 3-4 3-4 практика (%) Медицинские, медико-биологические, 7. восстановительные 1-2 1-2 2-3 2-3 3-4 3-4 мероприятия, тестирование и контроль (%)

№ п/п

1.1.

2.1.

2.2.

2.3.

2.4.

Приложение № 6. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки

для зачисления и перевода на этап начальной подготовки по виду спорта «эстетическая гимнастика» Упражнения Единица Норматив до года Норматив свыше год измерения обучения обучения девочки девочки

1. Нормативы общей физической подготовки Исходное положение - лежа количество не менее на спине. Подьем туловища в положение сидя, руки вдоль тела раз не менее

2. Нормативы специальной физической подготовки Исходное положение - сед, ноги не менее не менее вместе. Наклон вперед, кисти рук на линии стоп, колени прямые (фиксация положения) Упражнение «рыбка». Исходное не более не более положение - лежа на животе. Прогиб назад в упоре на руках со сгибанием ног, колени вместе CM (оценивается расстояние между лбом и стопами) Прыжки толчком двух ног, ноги прямые, высота от пола не менее 5 см (за 20 с) количество раз не менее не менее Равновесие на одной ноге, другую согнуть вперед, стопа прижата не менее не менее к колену опорной ноги, руки в стороны. Выполняется с обеих ног (фиксация равновесия)

Приложение № 7. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки

и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления и перевода на учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) по виду спорта «эстетическая гимнастика» п/п Упражнения Единица измерения-

1. Нормативы общей физической подготовки

1.1. Исходное положение - лежа на спине. Подъем туловища и ног в положение количество раз «сед углом», руки вперед (за 10 с)

2. Нормативы специальной физической подготовки Продольный шпагат на полу,

2.1. выполняется с обеих ног количество раз (полное касание пола бедрами) Поперечный шпагат, стопы и бедра

2.2. фиксируются на одной линии количество раз (полное касание пола бедрами) Упражнение «мост» на коленях. Исходное положение - стойка

2.3. на коленях, ноги вместе, прогнуться назад с касанием руками пола (фиксация положения) Упражнение «мост». Руки и ноги

2.4. на ширине плеч, расстояние от пальцев рук до пяток не более 30 см (фиксация положения) Исходное положение - лежа

2.5. на животе. Подьем туловища до вертикали, руки на ширине плеч количество раз (за 10 с)

2.6. Прыжки с вращением скакалки вперед (за 10 с) количество раз Норматив девочки/девушки не менее не менее не менее не менее не менее не менее не менее

2.7.

3.1.

3.2. Равновесие на всей стопе, свободная нога поднята в сторону с помощью одноименной руки. Выполняется • обеих ног (фиксация равновесия)

3. Уровень спортивной квалификации Период обучения на этапе спортивной подготовки (первый год) Период обучения на этапе спортивной подготовки (второй и третий год) не менее

3.3. Период обучения на этапе спортивной подготовки (свыше трех лет) Не устанавливается Спортивные разряды - «третий юношеский спортивный разряд«, »второй юношеский спортивный разряд«, »первый юношеский спортивный разряд« Спортивные разряды - »третий спортивный разряд«, »второй спортивный разряд«, »первый спортивный разряд»

№ п/п

1.1.

2.1.

2.2.

2.3.

2.4.

2.5.

2.6.

2.7.

Приложение № 8. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки

и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления и перевода на этап совершенствования спортивного мастерства по виду спорта «эстетическая гимнастика» Единица Упражнения измерения

1. Нормативы общей физической подготовки Сгибание и разгибание рук в упоре лежа от гимнастической скамейки количество раз

2. Нормативы специальной физической подготовки Продольный шпагат с опоры высотой 20 см - одна нога на опоре, другая вытянута вдоль пола. количество раз Выполняется с обеих ног (полное касание пола бедрами) Поперечный шпагат, стопы и бедра фиксируются на одной линии количество раз (полное касание пола бедрами) Упражнение «мост» на коленях. Исходное положение - узкая стойка на коленях, ноги вместе, прогнуться назад с касанием руками пола (фиксация положения) Исходное положение - лежа на спине, ноги вверх, сед углом, ноги в поперечный шпагат, спина вертикально (за 15 с) Исходное положение - лежа на животе. Поднимание туловища до вертикали, руки на ширине плеч количество раз (за 10 c) Прыжки с двойным вращением количество раз скакалки вперед (за 20 с) Равновесие на всей стопе, свободная нога поднята вперед на 90°, руки в стороны. Выполняется с обеих ног (фиксация равновесия) Норматив девушки/юниорки не менее не менее не менее не менее ,не менее не менее не менее не менее

2.8.

2.9.

2.10.

3.1. Равновесие «захват« (»кольцо«) назад с помощью разноименной руки, на всей стопе. Выполняется с обеих ног (Фиксация равновесия) Переворот вперед, затем переворот назад (выполнить с обеих ног) количество раз Переворот в сторону »колесо» (выполнить 3 раза подряд по одной количество раз линии). Выполняется в обе стороны

3. Уровень спортивной квалификации Спортивный разряд «кандидат в мастера спорта» не менее не менее не менее

Приложение № 9. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки

и уровень спортивной квалификации (спортивные звания) для зачисления и перевода на этап высшего спортивного мастерства по виду спорта «эстетическая гимнастика» Упражнения Единица измерения-

1. Нормативы общей физической подготовки Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу количество раз

2. Нормативы специальной физической подготовки Продольный шпагат с опоры высотой 40 см - одна нога на опоре, другая вытянута вдоль пола. количество раз Выполняется с обеих ног (полное касание пола бедрами) Поперечный шпагат, стопы и бедра фиксируются на одной линии (выполнить без отклонений количество раз от прямой линии) Упражнение «мост» на коленях. Исходное положение - стойка на коленях, ноги вместе, прогнуться назад с касанием руками ног (фиксация положения) Исходное положение - лежа на спине, ноги вверх, сед углом, ноги в поперечный шпагат, спина вертикально (за 15 с) Прыжки с двойным вращением скакалки вперед (за 30 с) количество раз Равновесие на всей стопе без помощи рук, свободная нога поднята вперед, стопа выше головы. Выполнить с обеих ног (фиксация равновесия) Норматив девушки/юниорки не менее не менее не менее не менее не менее не менее не менее

2.7.

2.8.

2.9.

3.1. Равновесие на всей стопе без помощи рук, свободная нога поднята в сторону, стопа выше головы. Выполнить с обеих ног (фиксация равновесия) Равновесие на всей стопе с наклоном корпуса вперед, свободная нога поднята назад не менее чем на 135°. Выполнить с обеих ног (фиксация равновесия) Три кувырка вперед с последующим выходом в вертикальное равновесие на всей стопе, свободная нога поднята назад на 90°, руки в стороны. Выполнить с обеих ног (фиксация равновесия)

3. Уровень спортивной квалификации Спортивное звание «мастер спорта России» не менее не менее не менее

п/п 4. 15. 6. 7. 9.

Приложение № 10. Обеспечение оборудованием и спортивным инвентарем,

необходимыми для прохождения спортивной подготовки Наименование Единица измерения Расчетная единица Видеотехника для записи и просмотра изображения штук Зеркало настенное (0,6×2 м) штук Ковер (помост) гимнастический (13х13 М) штук Музыкальный центр или портативная беспроводная музыкальная штук аудиосистема Мат гимнастический Пылесос бытовой Скакалка гимнастическая штук штук штук Скамейка гимнастическая Станок хореографический штук комплект Стенка гимнастическая штук на организацию на тренировочный спортивный зал на тренировочный спортивный зал на тренировочный спортивный зал на тренировочный спортивный зал на организацию на тренировочный спортивный зал на тренировочный спортивный зал на тренировочный спортивный зал на тренировочный спортивный зал Количество изделий Сокращение, используемое в настоящей таблице: организация - организация, реализующая дополнительную образовательную программу спортивной подготовки.

Приложение № 11. Наименование

измерения Единица Расчетная единица количество срок эксплуатации (лет) ПОДГОТОвКИ количество срок эксплуатации (лет) специализации) (этап спортивной количество срок эксплуатации (лет) мастерства вания спортивного количество срок эксплуатации (лет) мастерства спортивного Этап начальной тренировочный этал га сотритено Этортинео Учебно-Этапы спортивной подготовки Спортивная экипировка, передаваемая в индивидуальное пользование Обеспечение спортивной экипировкой Костюм спортивный тренировочный Костюм спортивный парадный Купальник для выступлений на спортивных соревнованиях Полутапочки (получешки) Футболка Шорты спортивные (трусы спортивные) штук штук штук пар штук штук на обучающегося на обучающегося на обучающегося на обучающегося на обучающегося на обучающегося - - -- -- -- N N