Значение сна
Описание
Данный курс в рамках корпоративного образования освещает проблемы нарушения сна у профессиональных спортсменов и современные методы их коррекции. Курс раскрывает физиологию сна, влияние недостаточного сна на спортивные показатели, методы диагностики нарушений сна, а также доказательные подходы к оптимизации сна спортсменов, включая гигиену сна, фармакологические и нефармакологические методы коррекции, специфические рекомендации при джетлаге и соревновательных нагрузках.
Курс имеет трудоемкость освоения 1 академический час.
Информация о программе
Для получения доступа к курсу обратитесь в поддержку или подайте заявку по почте.